Последни новини

  • 13JUL
    0 Comments
    КОЛКО УРОКА ПО ПИЛАТЕС СА НЕОБХОДИМИ, ЗА ДА ЗАБЕЛЕЖИТЕ РЕЗУЛТАТИ? – ЧАСТ ВТОРА

    КОЛКО УРОКА ПО ПИЛАТЕС СА НЕОБХОДИМИ, ЗА ДА ЗАБЕЛЕЖИТЕ РЕЗУЛТАТИ? – ЧАСТ ВТОРА

    И така достигаме до първият въпрос: колко пъти седмично да правим Пилатес? Изкушена съм да кажа: всеки ден! като имам предвид, че всеки ден можете да отделите поне 10-20 минути време, за да практикувате някои упражнения и движения, които сте взели по време на груповите уроци, и с повече усърдие ще извлечете голяма полза. И

  • 12JUL
    0 Comments
    Steel Combat – старт 25.07

    Steel Combat – старт 25.07

    Steel COMBAT е високо интензивен COMBAT клас, построен върху специална музика с различни видове бойни стилове на едно място. От импровизираната тренировка в залата до среща с няколко противника в улична схватка. Забавен и ефективен клас, който е еднакво добър за жени, мъже и деца! НАЧАЛО на класа 25.ЮЛИ.2016 Ниво: начинаещи График: ПОНЕДЕЛНИК и СРЯДА

  • 12JUL
    0 Comments
    ЙОГА НА ПЛАЖА – 17.ЮЛИ

    ЙОГА НА ПЛАЖА – 17.ЮЛИ

    След страхотните практики, които направихме, идва ред и на следващата пясъчна йога с морска гледка, чист въздух, току що изгряло слънце и страхотен старт на деня с Юрий Николаев! 🙂 Кога? – 17.ЮЛИ /неделя/ от 7:00ч Среща 7 без 10 на плажа пред “Рапонги”! ВАЖНО: Тренировката е напълно безплатна! Не забравяйте плажните хавлии! По желание

  • 11JUL
    0 Comments
    Групата по Корейски танци в ОГЛЕДАЛО се класира за K-pop World Festival 2016

    Групата по Корейски танци в ОГЛЕДАЛО се класира за K-pop World Festival 2016

    Група “ACE” спечели първо място на конкурса Go To Korea 2016 и се класира на световния конкурс K-pop World Festival 2016.  Пожелаваме им успех, вдъхновение и хъс! Ако и Вие искате да станете част от най-добрата К-поп група в България, заповядайте в класовете на “Огледало”. ГРАФИК НА АКТИВНИТЕ КЛАСОВЕ ПО К-ПОП ВИЖТЕ ТУК

  • 07JUL
    0 Comments
    КОЛКО УРОКА ПО ПИЛАТЕС СА НЕОБХОДИМИ, ЗА ДА ЗАБЕЛЕЖИТЕ РЕЗУЛТАТИ? – ЧАСТ ПЪРВА

    КОЛКО УРОКА ПО ПИЛАТЕС СА НЕОБХОДИМИ, ЗА ДА ЗАБЕЛЕЖИТЕ РЕЗУЛТАТИ? – ЧАСТ ПЪРВА

    Едни от най-често задаваните въпроси, които вълнуват хората, започнали да се занимават с Пилатес, се отнасят до честотата на посещение на заниманията. Колко урока по Пилатес са нужни за видими резултати? Колко посещения в седмицата? Или: един цикъл от уроци по Пилатес стига ли, за да разреша здравословния си проблем? Джоузеф Пилатес е казал: „След 10