Намасте Йоги 🙂 Часовете за начинаещи в Огледало са чудесно начало за тези от вас, които ще направят първи стъпки в йога, независимо от възраст и физическо състояние. Практиката е изградена според традициите и основите на Хата Йога. Балансът в нас между дух и тяло, към който се стремим, се изгражда чрез асана (задържане в
Добавяме още един клас йога за всички, които предпочитат да практикуват йога в следобедните часове! Погледнете на света от друг ъгъл и не забравяйте, че “йога не е за това да стигнеш пръстите на краката си, а за това, което научаваш по пътя надолу!” Йога ни дарява хармония в ежедневието и вътрешен баланс, повишава физическата
Всички занимаващи се с йога си спомнят първия път, когато са пристъпили в залата и емоциите, които са ги завладели тогава. Това обикновено е било време на открития и то свързани с физическите усещания на постелката – този мускул работи, този не; не мога да се наведа… Не се заблуждавайте! Йога не е “фитнес тренировка”(макар
В разгара на отпускарския сезон развихрете своята креативност и участвайте в предизвикателството на ОГЛЕДАЛО за най-атрактивна #йога снимка! Снимайте се сами, с приятел, семейство, куче, на плажа, в бара или магазина – няма значение! 📌 Харесайте страницата на ОГЛЕДАЛО 📌 Заповядайте в групата ОГЛЕДАЛО спорт и танци Варна 📌 Изпратете снимката 📸 като съобщение в страницата ОГЛЕДАЛО /или на ogledalo1@gmail.com/ 📌 Всички снимки ще бъдат публикувани в специален
Асаните са позите в йога практиката ни, чрез които се сбъдва магията на йога и чрез които нашето тяло плавно се потапя в хармонията на учението и блаженство на съзнанието! Нашата Асана лаборатория ще включва: 10:00-11:00 – практика /начинаещи/ 11:00-12:30 – ключови асани, структура на тялото, ползи, мерки за безопасност, правилно изпълнение, дишане и фокус
Намасте, Йоги! Ако вече сте направили първите си стъпки в Йога или просто се чувствате в добра физическа форма, препоръчваме Ви да посетите тези часове. В тях ще обогатим знанията Ви за фундаменталните „асани“, ще вникнем в тънкостите на изпълнението им. Ще надграждаме практиката си с нови „асани“, както и техники за релаксация. НАЧАЛО: 9
Ежедневието на всички ни е много активно и динамично, а йога поддържа баланса на ум, тяло и емоции. Обедната практика по Класическа хатха йога ще ви помогне да премахнете напрежението, да успокоите ума и да балансирате емоциите си. Чрез обедната практика по Класическа хатха йога ще: – премахнете напрежението; – постигнете по-голяма гъвкавост на ставите
Йога е метод за физическо и духовно усъвършенстване, подходящ за всички възрасти. Фокусът е върху няколко опорни точки: асани, пранаяма, релаксация, медитация. От 8.Януари добавяме и обедна практика – всеки ПОНЕДЕЛНИК от 12:00ч Продължителност на часа: 55 мин. Инструктор: Юрий Николаев Цени: Еднократно посещение: 7 лв. Карти: 40лв. – 8 посещения GOLD членска карта –
За втора поредна година ще започнем 26.Август с Йога на открито! Очакват Ви морска гледка, чист въздух, току що изгряло слънце и страхотен старт на деня с Юрий Николаев! 🙂 Среща 7:15 на Mr.Baba /корабчето на южния плаж/ Започваме точно в 7:30 ч Продължителност: 55 мин ВАЖНО: Тренировката е напълно безплатна! Необходима е кратка предварителна регистрация
Йога е метод за физическо и духовно усъвършенстване, подходящ за всички възрасти. Фокусът е върху няколко опорни точки: асани, пранаяма, релаксация, медитация. Място: МОЛ ВАРНА – етаж 1 Ниво: начинаещи График: ВТОРНИК и ЧЕТВЪРТЪК – 19:30ч. Продължителност на часа: 55 мин. *** Цени: Еднократно посещение: 6лв. Карти: 40лв. – 8 посещения GOLD членска карта –
