• ПИЛАТЕС online тренировки с Огледало

    ПИЛАТЕС online тренировки с Огледало

    Тренировките и доброто здраве вървят ръка за ръка. Точно затова Ви предлагаме да се включите в нашите класове по Пилатес, направени с много любов, грижа и професионализъм!

    Ето и Пилатес програмата за седмицата :

    Standing Pilates – всеки вторник от 18:30ч – пилатес в изправена позиция-  обещава удобно изпълнение в дома, офиса и навсякъде, където е приятно; дава ни свобода за изпълнение и постигане на максимален резултат в приятна среда. Поддържаме стойката, кръвообръщението и тонуса в кондиция! Даваме си сладка и полезна тренировка за цялото тяло.

    Sculpting Pilates – всеки четвъртък от 18:30ч – клас, в който съчетаваме традиционният Пилатес метод с други дисциплини /като балет или функционални тренировки/ и използваме допълнително оборудване като тежести, стол и др. По този начин обичайната ви пилатес тренировка става по-наситена и богата, предизвикваща мускулите ви да работят в по-голяма дълбочина.

    Core Strength & Flex – всяка неделя от 10:00ч В този клас тренираме за  по-силни и издръжливи мускули на корема и кръста, баланс и гъвкавост.

    Важно! Всеки клас може да бъде излъчен в удобно за Вас време!

    График на заниманията по пилатес вижте ТУК
    Цени ТУК

    <<записване за участие със съобщение тук!


    Какви са Ползите от седмичната Ви Пилатес програма?

    – Ще повишите мускулната си сила, без нежелан обем;
    – Ще повишите силата на коремните мускули и кръста, стабилността и периферната мобилност;
    – Ще подобрите физическото си състояние и така ще си гарантирате превенция от травми;
    – ЩЕ придобиете по-голяма свобода на движение в пълен обем;
    – ЩЕ намалите отрицателното въздействие върху ставите;
    – ЩЕ подобрите баланса, координацията и кръвообращението на тялото по грациозен начин;
    – Ще си гарантирате усмихнато лице,тонизирано тяло и висок приток на ендорфини ,които ще поддържат доброто ви настроение през целия ден!

     

    Пълен график на Огледало ONLINE вижте ТУК

     

    Share

    Коментари

    коментари