• Обедна ЙОГА за начинаещи от 5.II вторник и четвъртък от 12:00ч

    Обедна ЙОГА за начинаещи от 5.II вторник и четвъртък от 12:00ч

    Ежедневието на всички ни е много активно и динамично, а йога поддържа баланса на ум, тяло и емоции. Обедната практика по Класическа хатха йога ще ви помогне да премахнете напрежението, да успокоите ума и да балансирате емоциите си.

    Чрез обедната практика по Класическа хатха йога ще:
    – премахнете напрежението;
    – постигнете по-голяма гъвкавост на ставите и гръбнака със специален комплекс упражнения;
    – подобрите мускулния си тонус;
    – раздвижите лимфата;
    – практикувате и Пранаяма (наука за дишането в йога).

    Йога е постоянен процес на самоусъвършенстване. Практикувайки укрепваме тялото и въздействаме на фино ниво върху емоциите и възприятията си. В забързания ни живот йога ни помага да спрем и да се вгледаме в себе си и в света, който ни заобикаля. Научаваме се да бъдем в настоящия момент, защото само той може да ни направи щастливи и удовлетворени.

    СТАРТ: 5.Февруари.2019
    График: ВТОРНИК и ЧЕТВЪРТЪК, 12:00ч
    Продължителност на часа: 55 мин.
    Инструктор: Лили Генчева

    Цени
    Еднократно посещение: 7 лв
    Карти: 48 лв – 8 посещения / 35 дни
    GOLD членска карта – неограничени посещения във всички класове на “ОГЛЕДАЛО”
    GOLD 1 месец – 68 лв

    Повече информация за класа ТУК

    ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ПРЕДВАРИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ

    Можете да се включите по всяко време и в останалите класове с график: http://www.danceogledalo.com/timetable/#yoga

    Заповядайте 15 мин. по-рано. Носете си удобно спортно облекло 🙂

    Share

    Коментари

    коментари