• Dancelo® Dance Fitness – понеделник 19:30ч от 12.IX

    Dancelo® Dance Fitness – понеделник 19:30ч от 12.IX

    Любими мелодии в забавен, лесен и ефективен клас достъпен за всеки човек, още сега, веднага, дори от първия път няма да се чувствате като начинаещи. Не са необходими опит, предварителна подготовка или специални умения, за да правите Dancelo ®. След 3 занимания ще се чувствате в свои води, а след месец ще се чудите защо

    Share
  • Hip-Hop & Dancehall от 1.X

    Hip-Hop & Dancehall от 1.X

    Хип-хоп музиката оцелява в предизвикателството на промяната и днес се вписва перфектно в танцовата сцена по цял свят! Говорим за Dancehall / Ragga Jam хип-хоп музика, карибски ритми, подсладено с щипка африкански мотиви. ХИП-ХОП за големи – от 1.X всяка събота и неделя, 15:30ч ХИП-ХОП за деца – предварително записване – график събота и неделя, 16:30ч

    Share
  • LAB – Legs Abs Butts от 1.X

    LAB – Legs Abs Butts от 1.X

    Какво е LAB ? Това е нов уникален групов фитнес клас в Огледало. Специализиран е за проблемни зони Legs Abs Butts – Бедра, Корем и задни части (дупе). Да, от 1.X всяка събота от 09:00 ч. в продължение на 50 минути ще можете да работите целенасочено, за да подобрите тези зони. Не е тайна, че

    Share
  • Steel Training – събота и неделя от 24.IX

    Steel Training – събота и неделя от 24.IX

    Steel TRAINING е групов Fitness клас, използващ бар и дискове (лост и тежести, степ)! Казваме сбогом на мазнините в компанията на специална музика! Във всяка тренировка натоварваме всички мускулни групи от нашето тяло. Подходящ за всеки човек. Еднакво добър клас за жени и мъже. Отлична възможност за всеки начинаещ и напреднал във фитнеса да се

    Share
  • Народни танци за начинаещи + БОНУС СПОРТ

    Народните танци в “Огледало” дават възможност да всеки да се докосне до българския фолклор и да усети темперамента, носеща в себе си всяка една етнографска област на България. Получавате подарък от Огледало – до 8 бонус посещения*** за спортни класове по избор. НАЧАЛО на класа 19.IX.2016 /понеделник/ от 20:30 ч Ниво: начинаещи любители График: ПОНЕДЕЛНИК

    Share
  • Dancelo Kids ® – денс фитнес клас за деца от 24.IX

    Dancelo Kids ® – денс фитнес клас за деца от 24.IX

    DANCELO KIDS ® са класове, разработени с много любов и грижа за здравето на нашите най-малки участници. Акцентът е върху динамичните и високо-енергийни движения. Хореографиите са адаптирани към физическите и психически възможности на децата, а игрите – завладяващи! Родителите ще усетят ефекта на DANCELO KIDS ® върху децата си – заниманията ще подобрят тяхната координация,

    Share
  • Класически БАЛЕТ ЗА ДЕЦА – начинаещи от 5.IX

    Класически БАЛЕТ ЗА ДЕЦА – начинаещи от 5.IX

    От тук започва всичко. Базата на всяко движение в танца и живота. Най-добрата основа и начало за вашите деца. Нека бъдат красиви с много грация и финес! Балетът е първият танц за всяко дете, за основна култура и правилно развитие. Обучавани с много любов и респект от отлични специалисти доказали се във времето! НАЧАЛО на

    Share
  • ZUMBA – събота и неделя – от 24.IX

    ZUMBA – събота и неделя – от 24.IX

    Най-хубавото в Zumba® е, че всеки може да я упражнява и да се включи в активен клас по всяко време. Без значение от физическа форма или възраст и дали има танцов опит. Лесно, модерно, красиво и полезно, забавно и пълно с много латино ритми и движение. Това е Zumba! СТАРТ – 24.СЕПТЕМВРИ График на класа:

    Share
  • МОДЕРНИ ТАНЦИ ЗА ДЕЦА – начинаещи от 1.X

    МОДЕРНИ ТАНЦИ ЗА ДЕЦА – начинаещи от 1.X

    Ако желаете детето Ви да се забавлява, да се чувства свободно да изразява себе си чрез движение и в същото време да се развива физически-правилно, очакваме Ви в “Огледало”! В класът “Модерни танци”, Вашето дете ще усвои техниките на модерния танц, вплетени в интересни хореографии. СТАРТИРА: 1 ОКТОМВРИ 2016 /събота/ Ниво: начинаещи Локация: МОЛ ВАРНА, етаж

    Share
  • КОЛКО УРОКА ПО ПИЛАТЕС СА НЕОБХОДИМИ, ЗА ДА ЗАБЕЛЕЖИТЕ РЕЗУЛТАТИ? – ЧАСТ ВТОРА

    КОЛКО УРОКА ПО ПИЛАТЕС СА НЕОБХОДИМИ, ЗА ДА ЗАБЕЛЕЖИТЕ РЕЗУЛТАТИ? – ЧАСТ ВТОРА

    И така достигаме до първият въпрос: колко пъти седмично да правим Пилатес? Изкушена съм да кажа: всеки ден! като имам предвид, че всеки ден можете да отделите поне 10-20 минути време, за да практикувате някои упражнения и движения, които сте взели по време на груповите уроци, и с повече усърдие ще извлечете голяма полза. И

    Share
your text