• STEEL JUMP от 26.Март вторник и четвъртък 17:00ч

    STEEL JUMP от 26.Март вторник и четвъртък 17:00ч

    Steel JUMP е тренировъчна система с ниско натоварване в ставите и висока интензивност, чрез която ще изгорите внушително количество калории, движейки се постоянно по време на класа. В тренировката се използва мини трамплин с еластична платформа, която абсорбира 80% от натоварването в ставите, правейки я много безопасна и в същото време изключително ефективна и полезна.

    Share
  • Combat – нов клас от 4 Февруари – понеделник и сряда, 17:30ч

    Combat – нов клас от 4 Февруари – понеделник и сряда, 17:30ч

    Направете решителната стъпка към по-добрата си форма и пълното зареждане с адреналин и добро настроение! COMBAT e вашият клас! Това е високо енергична тренировка, вдъхновена от бойните изкуства, с която ще изгорите внушително количество калории. Тази изцяло безконтактна програма е лесна за изпълнение, но същевременно ще ви предизвика да дадете най-доброто от себе си! Забавен

    Share
  • Нов клас ЙОГА от 9.II вече и в Събота от 18:30

    Нов клас ЙОГА от 9.II вече и в Събота от 18:30

    Намасте, Йоги! Ако вече сте направили първите си стъпки в Йога или просто се чувствате в добра физическа форма, препоръчваме Ви да посетите тези часове. В тях ще обогатим знанията Ви за фундаменталните „асани“, ще вникнем в тънкостите на изпълнението им. Ще надграждаме практиката си с нови „асани“, както и техники за релаксация. НАЧАЛО: 9

    Share
  • Обедна ЙОГА за начинаещи от 5.II вторник и четвъртък от 12:00ч

    Обедна ЙОГА за начинаещи от 5.II вторник и четвъртък от 12:00ч

    Ежедневието на всички ни е много активно и динамично, а йога поддържа баланса на ум, тяло и емоции. Обедната практика по Класическа хатха йога ще ви помогне да премахнете напрежението, да успокоите ума и да балансирате емоциите си. Чрез обедната практика по Класическа хатха йога ще: – премахнете напрежението; – постигнете по-голяма гъвкавост на ставите

    Share
  • Нов клас Dancelo Kids ® от 2.Февруари.2019

    Нов клас Dancelo Kids ® от 2.Февруари.2019

    DANCELO KIDS ® са класове, разработени с много любов и грижа за здравето на нашите най-малки участници. Акцентът е върху динамичните и високо-енергийни движения. Хореографиите са адаптирани към физическите и психически възможности на децата, а игрите – завладяващи! Родителите ще усетят ефекта на DANCELO KIDS ® върху децата си – заниманията ще подобрят тяхната координация,

    Share
  • Какво е BARRE FIT? Разберете от 8-ми Януари.2019

    Какво е BARRE FIT? Разберете от 8-ми Януари.2019

    Какво е “BarreFit”? Нека си го признаем! Всички се възхищаваме на телата на професионалните танцьори. BarreFit e тренировката, с която ще се доближим до тяхното съвършенство. BarreFit комбинира пилатес и балетни движения, и така скулптурира телата ни и ги прави по-красиви, с по-издължени, изчистени и същевременно силни мускули. В рамките на 60 минути, на фона

    Share
  • Нов клас FITT ME от 20.XI всеки Вторник и Четвъртък, 17:30ч

    Нов клас FITT ME от 20.XI всеки Вторник и Четвъртък, 17:30ч

    Какво е FITT ME ? Специално модулиран фунционален клас, който ни помага да бъдем способни, здрави и да се чувстваме комфортно в собственото си тяло и да правим всичко в забързаното ежедневие без затруднение. Звучи лесно и е лесно и в реалност. Използваме способността на тялото да се адаптира с времето към различни видове натоварване.

    Share
  • Нов клас Пилатес FUSION – начинаещи от 2.X вт/четв 10:00ч

    Нов клас Пилатес FUSION – начинаещи от 2.X вт/четв 10:00ч

    Pilates Fusion – клас, в който ще се запознаете с най-съвременните техники в развитието на методът Пилатес, както и съчетанието му с други фитнес системи, познати до днес. Ще се насладите на разнообразни и интересни класове, в които ще изпълнявате различни съчетания от упражнения с използване тежестта на собственото ви тяло или с допълнително оборудване.

    Share
  • BURN – functional workout от 29.Септември

    BURN – functional workout от 29.Септември

    BURN е най-новата фунционална програма на DANCELO използваща уникален модел. Класът е 100% базиран на музиката и я използва по неповторим начин характерен само за BURN. Въвеждаме изцяло ново измерение за продължителността на тренировка за цяло тяло в зала и начина на провеждане. Продължителност 28 или 35 минути. С висока плътност, без излишно губене на

    Share
  • Нов клас Лечебна гимнастика за деца и възрастни в “Огледало”

    Нов клас Лечебна гимнастика за деца и възрастни в “Огледало”

    От 18.Юли в “Огледало” добавяме още един клас ЛЕЧЕБНА ГИМНАСТИКА – рехабилитация и профилактика на гръбначните изкривявания при възрастни. За да бъде ефективна помощта, квалифицирани рехабилитатори с богат опит в областта ще се погрижат за изготвянето на цялостна профилактична програма за всеки. Целта на гимнастиката е: – Да подобрим мускулния тонус на гърба и корема

    Share
your text