• За начинаещите в йога…(и не само…)

    За начинаещите в йога…(и не само…)

    Всички занимаващи се с йога си спомнят първия път, когато са пристъпили в залата и емоциите, които са ги завладели тогава. Това обикновено е било време на открития и то свързани с физическите усещания на постелката – този мускул работи, този не; не мога да се наведа… Не се заблуждавайте! Йога не е “фитнес тренировка”(макар

    Share
  • Включете се в йога предизвикателството на “Огледало” и спечелете награда!

    Включете се в йога предизвикателството на “Огледало” и спечелете награда!

    В разгара на отпускарския сезон развихрете своята креативност и участвайте в предизвикателството на ОГЛЕДАЛО за най-атрактивна #йога снимка! Снимайте се сами, с приятел, семейство, куче, на плажа, в бара или магазина – няма значение! 📌 Харесайте страницата на ОГЛЕДАЛО📌 Заповядайте в групата ОГЛЕДАЛО спорт и танци Варна📌 Изпратете снимката 📸 като съобщение в страницата ОГЛЕДАЛО /или на ogledalo1@gmail.com/📌 Всички снимки ще бъдат публикувани в специален за целта албум, озаглавен

    Share
  • Асана лаборатория за начинаещи на 24 август в “Огледало”

    Асана лаборатория за начинаещи на 24 август в “Огледало”

    Асаните са позите в йога практиката ни, чрез които се сбъдва магията на йога и чрез които нашето тяло плавно се потапя в хармонията на учението и блаженство на съзнанието! Нашата Асана лаборатория ще включва: 10:00-11:00 – практика /начинаещи/ 11:00-12:30 – ключови асани, структура на тялото, ползи, мерки за безопасност, правилно изпълнение, дишане и фокус

    Share
  • Combat – специален клас на 24 юли

    Combat – специален клас на 24 юли

    Направете решителната стъпка към по-добрата си форма и пълното зареждане с адреналин и добро настроение! COMBAT е високо енергична тренировка, вдъхновена от бойните изкуства, с която ще изгорите внушително количество калории. Тази изцяло безконтактна програма е лесна за изпълнение, но същевременно ще ви предизвика да дадете най-доброто от себе си! Забавен и ефективен клас, който

    Share
  • Новият BURN – специален клас на 16 юли

    Новият BURN – специален клас на 16 юли

    Новата версия на уникaлната 41 минутна програма идва с burn и трясък в Огледало 😉 Елате и опитайте! Еднакво добра за мъже и жени!! Бъдете готови 15 мин преди 19:30ч. Не кой да е, а част от BURN тима на България ще бъде с вас!Hristina Popova заедно със създателя на програматa Kalin Petkov ще ви

    Share
  • STEEL JUMP – специален клас на 11 ЮЛИ

    STEEL JUMP – специален клас на 11 ЮЛИ

    Steel JUMP е тренировъчна система с ниско натоварване в ставите и висока интензивност, чрез която ще изгорите внушително количество калории, движейки се постоянно по време на класа. В тренировката се използва мини трамплин с еластична платформа, която абсорбира 80% от натоварването в ставите, правейки я много безопасна и в същото време изключително ефективна и полезна.

    Share
  • Зелена ЙОГА с Юрий Николаев 3 в 1 – поход, йога, пикник

    Зелена ЙОГА с Юрий Николаев 3 в 1 – поход, йога, пикник

    Намасте, йоги и приятели от „Огледало“! На 8 юни /събота/ ще направим поредната морска – горска практика около Варна с поход и пикник! 09:45ч – среща пред залите на „Огледало“ Мол Варна, ет. 2 1. Поход – лежерен, около час-два /за да достигнем до уединено място/. 2. Йога практика – 1 час 3. Пикник –

    Share
  • BARRE FIT – понеделник и сряда 19:00

    BARRE FIT – понеделник и сряда 19:00

    Какво е “BarreFit”? BarreFit комбинира балетни движения и пилатес и така скулптурира телата ни и ги прави по-красиви, с по-издължени, изчистени и същевременно силни мускули. В рамките на 30 минути, на фона на ритмична музика, вие ще се насладите на един наистина интересен и интензивен клас, в който ще изпълнявате движения с малък обем и

    Share
  • Нов клас Лечебна гимнастика за ДЕЦА и ВЪЗРАСТНИ в “Огледало”

    Нов клас Лечебна гимнастика за ДЕЦА и ВЪЗРАСТНИ в “Огледало”

    ЛЕЧЕБНА ГИМНАСТИКА – рехабилитация и профилактика на гръбначните изкривявания при възрастни. За да бъде ефективна помощта, квалифицирани рехабилитатори с богат опит в областта ще се погрижат за изготвянето на цялостна профилактична програма за всеки. Целта на гимнастиката е: – Да подобрим мускулния тонус на гърба и корема с цел правилна стойка и позиция на гръбначния

    Share
  • Добро утро с йога в Огледало!

    Добро утро с йога в Огледало!

    Започнете деня си с усмивка и тонизирайте тялото си със сутрешна йога! Погледнете на света от друг ъгъл и не забравяйте, че “йога не е за това да стигнеш пръстите на краката си, а за това, което научаваш по пътя надолу!” Доброто настроение, увеличената енергия, справянето със стреса на работа са само няколко от ползите,

    Share
your text