• Зелена ЙОГА с Юрий Николаев 3 в 1 – поход, йога, пикник

    Зелена ЙОГА с Юрий Николаев 3 в 1 – поход, йога, пикник

    Намасте, йоги и приятели от „Огледало“! На 8 юни /събота/ ще направим поредната морска – горска практика около Варна с поход и пикник! 09:45ч – среща пред залите на „Огледало“ Мол Варна, ет. 2 1. Поход – лежерен, около час-два /за да достигнем до уединено място/. 2. Йога практика – 1 час 3. Пикник –

    Share
  • BARRE FIT – понеделник и сряда 19:00

    BARRE FIT – понеделник и сряда 19:00

    Какво е “BarreFit”? BarreFit комбинира балетни движения и пилатес и така скулптурира телата ни и ги прави по-красиви, с по-издължени, изчистени и същевременно силни мускули. В рамките на 30 минути, на фона на ритмична музика, вие ще се насладите на един наистина интересен и интензивен клас, в който ще изпълнявате движения с малък обем и

    Share
  • Нов клас Лечебна гимнастика за ДЕЦА и ВЪЗРАСТНИ в “Огледало”

    Нов клас Лечебна гимнастика за ДЕЦА и ВЪЗРАСТНИ в “Огледало”

    ЛЕЧЕБНА ГИМНАСТИКА – рехабилитация и профилактика на гръбначните изкривявания при възрастни. За да бъде ефективна помощта, квалифицирани рехабилитатори с богат опит в областта ще се погрижат за изготвянето на цялостна профилактична програма за всеки. Целта на гимнастиката е: – Да подобрим мускулния тонус на гърба и корема с цел правилна стойка и позиция на гръбначния

    Share
  • Добро утро с йога в Огледало!

    Добро утро с йога в Огледало!

    Започнете деня си с усмивка и тонизирайте тялото си със сутрешна йога! Погледнете на света от друг ъгъл и не забравяйте, че “йога не е за това да стигнеш пръстите на краката си, а за това, което научаваш по пътя надолу!” Доброто настроение, увеличената енергия, справянето със стреса на работа са само няколко от ползите,

    Share
  • STEEL JUMP от 26.Март вторник и четвъртък 17:00ч

    STEEL JUMP от 26.Март вторник и четвъртък 17:00ч

    Steel JUMP е тренировъчна система с ниско натоварване в ставите и висока интензивност, чрез която ще изгорите внушително количество калории, движейки се постоянно по време на класа. В тренировката се използва мини трамплин с еластична платформа, която абсорбира 80% от натоварването в ставите, правейки я много безопасна и в същото време изключително ефективна и полезна.

    Share
  • Combat – нов клас от 4 Февруари – понеделник и сряда, 17:30ч

    Combat – нов клас от 4 Февруари – понеделник и сряда, 17:30ч

    Направете решителната стъпка към по-добрата си форма и пълното зареждане с адреналин и добро настроение! COMBAT e вашият клас! Това е високо енергична тренировка, вдъхновена от бойните изкуства, с която ще изгорите внушително количество калории. Тази изцяло безконтактна програма е лесна за изпълнение, но същевременно ще ви предизвика да дадете най-доброто от себе си! Забавен

    Share
  • Нов клас ЙОГА от 9.II вече и в Събота от 18:30

    Нов клас ЙОГА от 9.II вече и в Събота от 18:30

    Намасте, Йоги! Ако вече сте направили първите си стъпки в Йога или просто се чувствате в добра физическа форма, препоръчваме Ви да посетите тези часове. В тях ще обогатим знанията Ви за фундаменталните „асани“, ще вникнем в тънкостите на изпълнението им. Ще надграждаме практиката си с нови „асани“, както и техники за релаксация. НАЧАЛО: 9

    Share
  • Обедна ЙОГА за начинаещи от 5.II вторник и четвъртък от 12:00ч

    Обедна ЙОГА за начинаещи от 5.II вторник и четвъртък от 12:00ч

    Ежедневието на всички ни е много активно и динамично, а йога поддържа баланса на ум, тяло и емоции. Обедната практика по Класическа хатха йога ще ви помогне да премахнете напрежението, да успокоите ума и да балансирате емоциите си. Чрез обедната практика по Класическа хатха йога ще: – премахнете напрежението; – постигнете по-голяма гъвкавост на ставите

    Share
  • Нов клас Dancelo Kids ® от 2.Февруари.2019

    Нов клас Dancelo Kids ® от 2.Февруари.2019

    DANCELO KIDS ® са класове, разработени с много любов и грижа за здравето на нашите най-малки участници. Акцентът е върху динамичните и високо-енергийни движения. Хореографиите са адаптирани към физическите и психически възможности на децата, а игрите – завладяващи! Родителите ще усетят ефекта на DANCELO KIDS ® върху децата си – заниманията ще подобрят тяхната координация,

    Share
  • Какво е BARRE FIT? Разберете от 8-ми Януари.2019

    Какво е BARRE FIT? Разберете от 8-ми Януари.2019

    Какво е “BarreFit”? Нека си го признаем! Всички се възхищаваме на телата на професионалните танцьори. BarreFit e тренировката, с която ще се доближим до тяхното съвършенство. BarreFit комбинира пилатес и балетни движения, и така скулптурира телата ни и ги прави по-красиви, с по-издължени, изчистени и същевременно силни мускули. В рамките на 60 минути, на фона

    Share
your text