• Нов клас Лечебна гимнастика за деца и възрастни в “Огледало”

    Нов клас Лечебна гимнастика за деца и възрастни в “Огледало”

    От 18.Юли в “Огледало” добавяме още един клас ЛЕЧЕБНА ГИМНАСТИКА – рехабилитация и профилактика на гръбначните изкривявания при възрастни. За да бъде ефективна помощта, квалифицирани рехабилитатори с богат опит в областта ще се погрижат за изготвянето на цялостна профилактична програма за всеки. Целта на гимнастиката е: – Да подобрим мускулния тонус на гърба и корема

    Share
  • TRAINING – от 2.Юли всеки понеделник и сряда 19:30

    TRAINING – от 2.Юли всеки понеделник и сряда 19:30

    TRAINING е групов Fitness клас. Фокусът на програмата е върху по-леки тежести и повече повтарящи се движения. Така изгаряме мазнините, увеличаваме силата си и заздравяваме мускулатурата си. Един от най-бързите начини да влезем във форма, тъй като работим върху всички основни мускулни групи. Разбира се, музиката е не просто фон на тренировката, а неин двигател!

    Share
  • BURN – functional workout – demo class на 7.Юни

    BURN – functional workout – demo class на 7.Юни

    BURN е най-новата фунционална програма на DANCELO използваща уникален модел. Класът е 100% базиран на музиката и я използва по неповторим начин характерен само за BURN. Въвеждаме изцяло ново измерение за продължителността на тренировка за цяло тяло в зала и начина на провеждане. Продължителност 28 или 35 минути. С висока плътност, без излишно губене на

    Share
  • STEEL JUMP от 19.ЮНИ вторник и четвъртък 10:00ч

    STEEL JUMP от 19.ЮНИ вторник и четвъртък 10:00ч

    Steel JUMP е тренировъчна система с ниско натоварване в ставите и висока интензивност, чрез която ще изгорите внушително количество калории, движейки се постоянно по време на класа. В тренировката се използва мини трамплин с еластична платформа, която абсорбира 80% от натоварването в ставите, правейки я много безопасна и в същото време изключително ефективна и полезна.

    Share
  • БОНУС АПРИЛ – Месец на СИЛНИТЕ в „Огледало“

    БОНУС АПРИЛ – Месец на СИЛНИТЕ в „Огледало“

    Само през АПРИЛ 2018 към всяка закупена карта за спортни класове на „Огледало“ ще получите 3 дози протеин* в удобни преносими опаковки, за да сте заредени и възстановени след тренировка! *Валидно до изчерпване на количествата! Потърсете ни на ☎0889436452 за БЕЗПЛАТНО🆓 изготвяне на Вашата оптимална лична програма за спорт, танци и поддържане на тяло в

    Share
  • Нов клас Пилатес Sculpt за начинаещи от 10.IV вт/четв 11:00ч

    Нов клас Пилатес Sculpt за начинаещи от 10.IV вт/четв 11:00ч

    Няма възраст, няма пол, няма ограничения. Имате само прекрасна възможност да стегнете тялото си, да редуцирате всичко излишно със специални комплекси, с които ще бъдете здрави, винаги във форма и добро настроение. Pilates Sculpt – клас, който съчетава традиционните пилатес упражнения с използването на допълнително оборудване като топка, ластик, тежести и др. НАЧАЛО: 10.Април.2018 ГРАФИК:

    Share
  • Как да си направим хранителен план? – Уъркшоп с Калин Петков – 11.Март

    Как да си направим хранителен план? – Уъркшоп с Калин Петков – 11.Март

    Стъпка по стъпка в изграждане на собствен хранителен план. Как да го съобразите със себе си и начина си на живот и да го следвате лесно и успешно? Запознаване с различните видове хранене и техните предимства и недостатъци. Лектор – Калин Петков Калин Петков е личен треньор към EFA (European Fitness Association) Опит повече от

    Share
  • Лечебна гимнастика за възрастни в “Огледало”

    Лечебна гимнастика за възрастни в “Огледало”

    От 5.Март 2018 в “Огледало” ще стартира още един клас Лечебна гимнастика – Рехабилитация и профилактика на гръбначните изкривявания при възрастни. За да бъде ефективна помощта, квалифицирани рехабилитатори с богат опит в областта ще се погрижат за изготвянето на цялостна профилактична програма за всеки. Целта на гимнастиката е: – Да подобрим мускулния тонус на гърба

    Share
  • STEEL JUMP – 20.02.2018 вторник и четвъртък 10:00ч

    STEEL JUMP – 20.02.2018 вторник и четвъртък 10:00ч

    Steel JUMP е тренировъчна система с ниско натоварване в ставите и висока интензивност, чрез която ще изгорите внушително количество калории, движейки се постоянно по време на класа. В тренировката се използва мини трамплин с еластична платформа, която абсорбира 80% от натоварването в ставите, правейки я много безопасна и в същото време изключително ефективна и полезна.

    Share
  • Лечебна гимнастика в “Огледало” от 5.Февруари.2018

    Лечебна гимнастика в “Огледало” от 5.Февруари.2018

    От 5.февруари 2018 в Огледало ще стартира клас за Рехабилитация и профилактика на гръбначните изкривявания, които са все по-често срещани при децата (от начална училищна възраст и учениците в етапа на ранния пубертет 7-14 год) и предизвикват множество затруднения, ако не бъдат коригирани навреме. За да бъде ефективна помощта, квалифицирани рехабилитатори с богат опит в

    Share
your text